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Revista para Colaboradores IPS

Esto pasa cuando sientes que se te sube el muerto al despertar

Sabías que: Esto es lo que pasa cuando sientes que “se te sube el muerto” al despertar

Escrito por: IPS en Sabías que

¿En algún momento de tu vida te han preguntado si has sentido que se te ha subido el muerto? A pesar de que esta frase es muy popular y muchos de nosotros hemos experimentado esa situación, el día de hoy queremos contarte cuál es la verdadera razón de que sientas esa sensación de no poder moverte y otros datos curiosos sobre el sueño. 

Durante toda tu vida sólo recordarás el 5% de tus sueños

A pesar de que sentimos que nuestros sueños duran toda la noche, en realidad cada uno tiene una duración de entre 5 y 20 minutos. De estos minutos que a veces parecen una eternidad, sólo nos llegamos a acordar de una muy pequeña parte y después de unos días olvidamos casi el sueño completo. 

¿Haces dieta y sientes que no bajas de peso? Puede estar relacionado con tus horas de sueño

Está comprobado que si no duermes lo suficiente, no puedes llegar a lograr los resultados deseados en tu cuerpo. Así que por más que te alimentes correctamente, tomes agua y hagas ejercicio, si no duermes lo suficiente, la hormona que regula el apetito y la saciedad reducirá sus niveles y te dará más hambre en el transcurso del día.

La verdad detrás de la frase “se te subió el muerto”

¡No hay nada que temer! Ningún muerto se te ha subido y tampoco tiene relación con la película de miedo que viste. Lo que en realidad pasa cuando despiertas y tienes la sensación de que no puedes moverte, es que tus músculos están tan relajados, que cuando despiertas tan rápido, estos no alcanzan a reaccionar de manera simultánea a tu actividad cerebral. Así que tienes que esperar algunos minutos (de pánico posiblemente) para que todo se reactive. ¿Es más interesante asumir el sentido de la frase verdad?

Si tienes interés en conocer otras curiosidades sobre el tema, te dejamos aquí el artículo de Rem.

 

Fuente:

Rem. https://luuna.mx/rem/7-curiosidades-sobre-el-sueno/